フィットネス体にやさしいプログラムから始めてみましょう！
充実のマシンジムとゆったりとしたプールのセットであなたの健康づくりを優しくサポートします。
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施設紹介Facilities
多彩なマシンを駆使したマシンプログラムと、国体でも使用される本格的なプール施設でのプールプログラムを効果的に組み合わせたプログラムを行うことで、より効果的なエクササイズが可能になります。
「スポレスト」独自のヘルスナビゲーションシステムは、「プログラム」「サービス」「評価システム」の3つの要素で構成され、あらゆる人に対応したプログラムの作成と提供、サポートする環境と人材づくりなど、様々な角度からのアプローチによって、トレーニングの質の向上を目指しています。
プールトレーニング、マシンジムではニーズや体力に沿った多彩なプログラムをご用意しております。先進機能満載の魅力あるマシン機器での運動をお楽しみください。
フィットネスプログラムProgram
ダイエットや肩こり解消など、目的に沿ったフィットネスプログラムを多数ご用意しています。女性や高齢者、初心者の方にもリラックスして楽しくエクササイズに取り組んでいただけるようスタッフがプログラムの作成からコーチングまでしっかりサポートいたします。
ヨガやボディケア、ストレッチから「やさしいステップ」や「燃やせ！脂肪」など体にやさしいプログラムから始めてみてはいかがでしょうか。
スタジオ
スケジュールのご案内
初めての方におすすめのクラスがたくさん！目的や体力に合わせてご自由に参加できます。一部プログラムを除き、フィットネス会員専用プログラムです。
※プログラム内容・担当者及びスケジュールは都合により変更・休講する場合がございます。※火曜日は定休日です
※祝日は各曜日の「18:00以降のスタジオプログラム」、「終日のプールプログラム」を休講させていただきます。
※朝一番のスタジオプログラムを受講する際は、1Ｆサブプールフロントにて「整理券」を受け取り（1人1枚）、トレーニングルームカウンターにてお申し込みください。
※スタジオプログラムの受付は、トレーニングルームカウンターにて30分前から開始します。
※2025年4月よりNEWプログラム「HOTヨガ」は一般の方もご参加いただけます。（有料・要予約）
スタジオスケジュール
2026年 6月 ～
